26-12-2013, 23:26 admin 5200 0
1. Жим штанги, лежа на горизонтальной скамье Жим штанги лежа — одно из самых популярных упражнений в тренажерном зале, это упражнение является "базвоым"-основным для наилучшего прогресса в развитии мышечной мускулатуры. Схема выполнения жима штанги лежа: Лечь на спину на скамью. Ягодицы и