Набор мышечной массыВы устали от того,что не получаете результаты,которые вы ждете? Разве вы тренируетесь меньше,чем остальные? Почему бы вам не сделать большие изменения в своих тренировках,что бы видеть желаемые результаты? Всем известно, основы тренировок для для набора мышечной массы. Время от
14-04-2014, 20:06 admin 904 0
Людям желающих набрать мышечную массу,нужно придерживаться определенной белково-углеводной диеты.И для достижения больших результатов они принимают спортивное питание как добавки к своему рациону.Самые востребованные добавки для набора мышечной массы - это протеины,гейнеры,BCAA
23-01-2014, 11:33 admin 828 0
Хочу вам представить 10 продуктов для наращивания мышечной массы.Всем давно уже известно,что для роста мышц и занятий силовыми упражнениями.Нужно употреблять 1,5-2г белка на 1кг своего веса.Эти продукты помогут вам набрать нужное количество белков и углеводов,при минимальном содержании жира. 1
15-01-2014, 20:42 admin 1012 0
Начнем с определения,что же такое "Здоровый образ жизни" Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50-60 % именно от образа жизни,на 20 % - окружающая среда, на 10 - 20 % — от
7-01-2014, 18:43 admin 923 0
В данной статье будет идти речь о питании спортсменов желающих набрать мышечную массу-бодибилдиров. В питании культуриста который набирает мышечную массу есть определенные правила,которых нужно придерживаться: 1 Есть нужно 5-6 раз в день-это не значит,что нужно обжираться.А значит,что свой