Если тебя в очередной раз отпинали гопники во дворе и ты решил,что пора бы уже заняться собой,а не сидеть у компа,то этот пост может тебе помочь.Я обращаюсь к новичкам,которые реально хотят заняться спортом,для того,чтобы уметь постоять за себя и близких на улице.