Эта программа предназначена для начинающих заниматься на турниках,брусьях и т.п.В Street Workout для выполнения элементов важным фактором является силовая выносливость по этому мы и будем ее развивать. Заниматься нужно через день,один день нагрузка один день отдых на восстановления.Глубочайшая