20-03-2014, 15:15 admin 610 0
Большинство людей на тренировках - даже опытные - делают горстку ошибок, которые мешают им в достижении их истинного физического потенциала... Поэтому если вы хотите больше силы, мышц, скорости, мощности, атлетизма и кондиционирования - читайте внимательно и убедитесь, что вы не делаете Любых из
Отжимания является одним из наиболее важных упражнений, которые новичок может сделать, но это может быть трудно для многих людей.Я знаю, некоторые из вас не может сделать ни одного отжимания и сделать 100 отжиманий кажется, далека, как полететь на Марс, но я дам вам пяти фазовую программу
11-03-2014, 14:35 admin 2997 2
Уже давно всем известно,что для набора мышечной массы важными факторами являются уровень тестостерона в крови.Для повышения тестостерона есть несколько способов:употребление из вне(строиды),повышение выработки собственного гормона(тренировки,сон,некоторые травы).
Для бойца важным фактором является набивка ног.Нужно им это для того,что бы нанося удары голенью снизить болевой порок.Так же и для того,что бы после первого же лоу кика не упасть. Набивать ноги можно с партнером,по мешку и твердыми предметами.Делать нужно это постепенно,так как набивка длительный
3-03-2014, 12:06 admin 4195 0
Большинство мальчишек с раннего детства хотят быть сильными и иметь такую же фигуру как у большинства телегероев как к примеру Сильвестр Сталоне,Арнольд Шварцнегер,Жан-Клод Ван Дамм и других.По этому стремятся пойти в тренажерный зал как можно раньше сделав свое тело крепче и сильнее. Так же и