19-07-2014, 21:10 admin 1067 0
Как увеличить силуПосмотрите на культуриста или пауэрлифтера: Кто не хочет быть сильным!?Что значит "сила" и как ее развивать?Давайте разберем. Если вы помните из физики средней школы сила выражается в преодолении расстояния в течение времени (Р = (F х Г) / T). Чтобы еще больше запутать вас, сила
Набор мышечной массыВы устали от того,что не получаете результаты,которые вы ждете? Разве вы тренируетесь меньше,чем остальные? Почему бы вам не сделать большие изменения в своих тренировках,что бы видеть желаемые результаты? Всем известно, основы тренировок для для набора мышечной массы. Время от
Изучать силу мышц и способов повышения силовых показателей начали сравнительно недавно.Раньше бытовало мнение,что сила бегуна,гимнаста или тяжелоатлета-понятия разные и не совместимые.Самой большой ошибкой было думать,что упражнения с тяжестями ухудшают в спортсменах работу
20-03-2014, 15:15 admin 612 0
Большинство людей на тренировках - даже опытные - делают горстку ошибок, которые мешают им в достижении их истинного физического потенциала... Поэтому если вы хотите больше силы, мышц, скорости, мощности, атлетизма и кондиционирования - читайте внимательно и убедитесь, что вы не делаете Любых из
11-03-2014, 14:35 admin 2998 2
Уже давно всем известно,что для набора мышечной массы важными факторами являются уровень тестостерона в крови.Для повышения тестостерона есть несколько способов:употребление из вне(строиды),повышение выработки собственного гормона(тренировки,сон,некоторые травы).