Многие занимающиеся Street Workout забывают про тренировки ног,делая акцент на развитие торса.Но что бы не выглядеть,как карикатуры из комиксов у которых огромные плечи и тощие ноги.Вы должны уделять время на тренировки и своим ногам.Ведь хочется выглядеть красиво и пропорционально не только
23-09-2014, 20:26 admin 1807 1
Мы с Вами живем в 21 веке,где где человеку не приходиться добывать себе пишу охотясь на мамонтов и прочей живности.Большую часть своей жизни современный человек проводит сидя либо лежа.Из за такого пассивного образа жизни возникает множество заболеваний связанных с позвоночным столбом - это и
19-07-2014, 21:10 admin 1066 0
Как увеличить силуПосмотрите на культуриста или пауэрлифтера: Кто не хочет быть сильным!?Что значит "сила" и как ее развивать?Давайте разберем. Если вы помните из физики средней школы сила выражается в преодолении расстояния в течение времени (Р = (F х Г) / T). Чтобы еще больше запутать вас, сила
Набор мышечной массыВы устали от того,что не получаете результаты,которые вы ждете? Разве вы тренируетесь меньше,чем остальные? Почему бы вам не сделать большие изменения в своих тренировках,что бы видеть желаемые результаты? Всем известно, основы тренировок для для набора мышечной массы. Время от
15-07-2014, 18:13 admin 1175 0
Миф о чудодействие белка на рост мышц плавает в течение нескольких поколений.Остается вопрос, каким должно быть оптимальное потребление белка для тяжелоатлетов, культуристов, и других спортсменов? Прародителем этих мифов стал Милон Кротонский живший в шестом веке до н.э. он был знаменитый